Coaching und psychologische Beratung

Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen, Schwierigkeiten und Lebensereignissen, in Veränderungsprozessen und bei der Neuorientierung

Coaching Zürich, psychologische Beratung: Psychotherapeutische Praxis Annika Gnoth

Es kann in vielen Fällen sehr hilfreich sein, sich psychologische Unterstützung oder Coaching zur Bewältigung bestimmter Herausforderungen zu holen. Dazu zählt auch, Problemen beizukommen oder einschneidende Ereignisse wie den Verlust naher Angehöriger zu überwinden. Coaching greift, wenn keine psychische Problematik im Sinne einer Erkrankung vorliegt, also bspw. bei der Burnout-Prävention, in einem schwierigen Arbeitsumfeld, Unwucht der Work-Life-Balance, auf der Suche nach mehr Lebensfreude, dem Ziel persönlicher Weiterentwicklung oder in Umbruchsituationen. Coaching bietet als Form des Lebensmanagements Hilfe zur Selbsthilfe.

  • Annika Gnoth

Coaching kann Probleme identifizieren und lösen, Prozesse optimieren

Bei einem Coaching geht es insbesondere darum, ein von Ihnen gewünschtes Ziel mit meiner fachlichen Unterstützung zu erreichen. Oftmals sind bereits wenige Termine ausreichend, um einen „Knoten platzen zu lassen" und Probleme zu identifizieren und zu lösen. Sie definieren demnach, was Sie im Coaching erreichen wollen und wie viel Unterstützung Sie dabei in Anspruch nehmen möchten. Im Fokus steht eine Prozessoptimierung Ihres Vorgehens, mit dem Sie – bisher – nicht an Ihr Ziel gekommen sind. Wir analysieren gemeinsam eventuell vorhandene Hindernisse und finden neue Wege zu Ihrem Ziel, bei deren Umsetzung ich Ihnen gern unterstützend zur Seite stehe.

Coaching kann Ziele mit fachlicher Unterstützung definieren, erarbeiten und erreichen

Steht zu Beginn unserer Gespräche ein Problem oder eine schwierig zu bewältigende Herausforderung im Fokus, wird es in der psychologischen Beratung zunächst darum gehen, gemeinsam ein Ziel zu erarbeiten. Manchmal ist das Ziel zu Beginn unserer Gespräche auch noch gar nicht klar, sondern ein unbestimmtes Gefühl der Anlass – „etwas stimmt nicht" Hierfür ist es vor allem wichtig, dass Sie sich verschiedener Handlungsalternativen bewusst werden. Unterschiedliche Ziele haben oftmals auch unterschiedliche – positive wie negative – Konsequenzen, die wir zusammen analysieren, so dass Sie sich dann klar für ein Ziel entscheiden können. Und wenn Sie anschliessend Unterstützung in der Erreichung Ihres Zieles von mir wünschen, stehe ich Ihnen natürlich auch sehr gern hierfür zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich einfach per E-Mail oder telefonisch, ich freue mich auf Ihr Interesse.

Die Kosten für ein 50-minütiges Coaching oder eine 50-minütige Beratung belaufen sich auf 160,-- bis 200,-- CHF (inklusive Vor- und Nachbereitung).